Milla Sachs
HYGGE YOGA
let's get hyggelig
Hey, ich bin Milla.
Betriebswirtin, Yogalehrerin, Prä- & Postnatalyogalehrerin & dōTERRA Wellness Advocate.
Für mich ist Yoga vor allem eins: zu Hause ankommen. Tief in mir. Fließende, sanfte und ruhige Bewegung. Der Atem tief und ruhig, der Geist klar, der Körper kraftvoll und leicht zugleich. Fest verwurzelt sein, offen der Welt.
Fern ab vom alltäglichen Leistungsdruck schaffe ich in meinen Stunden einen Raum zum Ankommen und Loslassen, in dem du dich spüren und sich erfahren kannst. Um der wichtigsten Person für dein Wohlbefinden Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken: Dir selbst.
YOGA
"ein Moment der HyGGE!"
HYGGE ist ein Bestandteil der dänischen Tradition und Lebensweise. Im Wesentlichen bedeutet es eine gemütliche, herzliche Atmosphäre, in der man das Gute des Lebens geniest und es ist eine Lebenseinstellung, um glücklich zu sein. Um das Glücklichsein geht es auch im Yoga, und darum passen für mich die zwei Philosophie perfekt zusammen. Im Kern geht es darum, das Leben in seiner Einfachheit zu genießen, sowie achtsam mit sich und seinen Mitmenschen umzugehen.
- Gemütlichkeit
- Entschleunigung
- Geborgenheit
- Naturverbundenheit
- Einfachheit
HYGGE IST...
